⚪ Plano Light 2 (4 sessões Mensais)

⚪ Plano Light 2

* 4 sessões Mensais - R$ 1.000,00 avulso ou R$ 800,00 à vista.

O que iremos identificar e trabalhar:

✅ Identificar os Gatilhos Emocionais;

✅ Usaremos a Técnica dos 21 dias limpo (Mudança de hábitos e comportamentos);

✅ Aprender a lidar com a Abstinência:

✅ Aprender a lidar com os Problemas familiares;

✅ Aprender a lidar com Controle da Ansiedade e/ou Depressão;

✅ Aprender sobre os Evites:

✅ Aprender sobre o Procure;

✅ Criaremos um Plano de Prevenção a Recaída específico;

✅ Usaremos a técnica Mindfulness.