Plano Light 1 (2 sessões Mensais )

⚪ Plano Light 1 - A partir de R$ 400,00 reais mensais.

* 2 sessões Mensais - R$ 500,00 avulso ou R$ 400,00 à vista.


O que iremos identificar e trabalhar:


✅ Identificar os Gatilhos Emocionais;

✅ Usaremos a Técnica dos 21 dias limpo (Mudança de hábitos e comportamentos);

✅ Aprender a lidar com a Abstinência:

✅ Aprender a lidar com os Problemas familiares;

✅ Aprender a lidar com Controle da Ansiedade e/ou Depressão;

✅ Aprender sobre os Evites:

✅ Aprender sobre o Procure;

✅ Criaremos um Plano de Prevenção a Recaída específico;

✅ Usaremos a técnica Mindfulness.